Описание
В льняном масле присутствует огромное количество линоленовой кислоты. Содержание этой полиненасыщенной жирной кислоты в льняном масле в 2 раза выше, чем в рыбьем жире. Ненасыщенные жирные кислоты не синтезируются в организме человека, но в то же время крайне необходимы ему, так как играют важную роль в процессах жизнедеятельности. Льняное масло способствует ускорению обмена веществ и нормальной работе ЖКТ, поэтому показано всем, кто следит за своей фигурой и хочет похудеть.
Благодаря огромному содержанию Омега-3 ненасыщенных жирных кислот, льняное масло способствует понижению уровня холестерина и очищению сосудов.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость продукта.
Объем: 100мл.
Применение:
- Льняное нерафинированное масло нельзя нагревать, для жарки оно не подходит, но обогащает любое готовое блюдо. Отлично подходит для свежих салатов, отварных овощей, можно добавлять к рыбе, яйцам, в каши и супы. Льняное масло можно сочетать с пряностями, зеленью, соком лимона, получаются простые и полезные заправки.
- В оздоровительных целях масло из семян льна обычно принимают отдельно от пищи, но можно сочетать с легкими блюдами, напитками (салаты, смузи). Суточная дозировка не должна превышать 40 г.
- В косметических целях льняное масло можно применять на любых участках тела. На волосы, ногти и кутикулу, кожу наносят в чистом виде либо в сочетании с другими продуктами.
Полезные свойства льняного масла:
- мягко чистит кишечник, нормализует стул;
- ускоряет регенерацию клеток;
- укрепляет сосуды, положительно влияет на сердце;
- устраняет сухость кожи, улучшает тургор, разглаживает морщинки;
- помогает вывести плохой холестерин, может применяться для профилактики атеросклероза;
- налаживает менструальный цикл, уменьшает боли;
- положительно влияет на гормональный фон, работу щитовидной железы.
Отзывы
Отзывов пока нет.