Как убрать боль в спине без таблеток?
- 06.11.2022
- Комментариев: 0
Продолжаем делать гимнастику, не вставая с постели. Как я уже говорила, правильный подъём после сна очень важен.
И кстати, не забывайте про потягушки, такие упражнения помогают подготовить ваши мышцы и суставы к активным действиям после состояния покоя.
Показываю несколько упражнений для тазобедренного сустава, а также очень эффективное упражнение при болях в спине.
Сохраняем видео в копилочку!