Когда очень хочется сладкого … что делать?

Эта статья посвящается не только любителям пироженок со вкусным кремом или шоколадных печенек с кусочками шоколада и какао с маршмеллоу …

 

Мы писали её прежде всего с той целью, чтобы разобраться вместе с вами почему вообще может появиться тяга к сладкому, любовь к всему с сахаром, и побольше. Если мы поймём почему хочется сладкого постоянно и в большом количестве, будет шанс узнать как минимально снизить сладкое в нашей жизни (без ущерба для психического здоровья, разумеется), а может вообще и перестать есть сахар. Будем говорить именно про разные вкусные сахарные штуки (вкусные, но не полезные).

 

Мы хотим вместе с вами разобраться в таком деликатном вопросе, иначе получится что мы вроде как подумали и написали, но это ведь только наше мнение. Хотим узнать и ваше, пишите какие у вас отношения со сладким.

 

Если булочки и шоколад – это ваше всё!

Бывало ли у вас такое?

Идёте, никого не трогаете, в своих мыслях. И, уже буквально проходите мимо кафе / ресторана. Кааак вдруг там на вас с витрины смотрит вкусный тортик или реклама вкусностей ваших любимых (и так они хорошо сфотографированы, что уже хочется само фото съесть). Этот самый тортик смотрит на вас, а вы – на него. И как мимо пройти не известно…

 

Мы так думаем что у каждого найдётся такая история, такая любовь с первого взгляда. Мы всегда очень рады, когда вы рассказываете нам что-то своё, делитесь своими историями, мнением. Нам будет очень приятно, если вы расскажете про свои внезапные чувства к таким вот тортикам, пирожным, конфетам наивкуснейшим (ну и по списку вы сами продолжите). Ах да! Мы забыли про те самые вкусные булочки, которые посыпают сверху сахаром, вот.

 

На самом деле от того, куда добавляют сахар, в принципе трудно отказаться. Это могут быть вообще любые продукты. Просто давайте сейчас мы немного сузим круг такой «вкусной» еды именно до кондитерских изделий, мучного.

 

Почему же хочется сладкого

 

Почему собственно может хотеться сладкого человеку. Постараемся не повторяться о том, что мы рассказывали вам на эту тему в статьях про здоровье.

Будет интересно узнать замечаете ли вы такие состояния за собой.

 

Сахар очень любят разные паразиты, гельминты, патогенные микроорганизмы. Он им нравится до жути. Они могут в свою угоду диктовать “своему хозяину” (не понятно правда кто теперь тут в доме хозяин) что кушать, могут целенаправленно менять вкусовые предпочтения человека.

 

Если человек ест и тогда, когда не голоден тут может быть расстройство пищевого поведения, его ещё называют компульсивное переедание. Такое может быть по многим причинам, в том числе из-за состояния тревожности, беспокойства. И человек, кроме всего прочего, может в большом количестве бесконтрольно поглощать сладкое.

 

А бывает и так, что очень чего-то хочется, организму действительно чего-то не хватает для полноценной работы. И таким образом он пытается добрать те вещества, которые ему сейчас жизненно необходимы. Ведь помимо сахара, например в карамели, содержится и хром. Который связан со многими важными процессами в организме (заметьте, мы не слово не говорим что карамель полезна). Может не хватать и фосфора, например.

 

Сахарозаменители могут не подходить (если человек решил перейти на них). Такое возможно, ведь каждый из нас – это действительно уникальное создание. Поэтому, если организм почувствует, что ему “такого сахара” мало, энергии от него мало, он будет просить ещё и ещё до нужной дозировки.

 

Перекус «быстрыми углеводами». Это сладости, выпечка, газировка – всё, что содержит сахар (тот самы белый сахар). Организм наш быстренько его расщепляет на радостях – нам представляется как будто сахар в печку запихнули (на булочке) и он быстренько начал становиться карамелью.

Организм быстро получает энергию, сахар в крови поднимается, а потом быстро падает. Следовательно, энергии хватает на короткое Время. Организм потратил силы на расщепление, а энергию для работы получил как говорится “с гулькин нос”.

 

И при диабете может очень хотеться сладкого.

 

Может быть человек банально хочет поесть, голоден. Поэтому, чтобы сэкономить Время быстренько чего-нибудь съесть и заглушить голод.

 

И таких состояний, когда нам может хотеться сладкого, шоколада, булочку много.

Узнали какие-то состояния у себя? Можете рассказать и какие у вас отношения со сладким.

 

У нас например, в Здравнице, есть потайная баночка варенья (хоть и из Здравницы, а всё же сладкое).

 

Почему я не могу съесть столько сладкого сколько захочу?

 

Конечно, это вы сделать сможете. Просто, потом наступят тяжёлые последствия для всего организма. И дело даже не только в этом. Давайте скажем так, мы не будем сейчас говорить про крайности. Конфетка или ваша любимая пироженка, ну съешьте её, получите удовольствие. Да, и это тоже в какой-то мере для нашего организма не здорово. Просто, на данный момент, мы можем сказать что это допустимо.

 

В общем причин-то много, по которым хочется сладкого. Для каждого из нас это будут свои причины. По сути, лучше понять причины (ведь это именно наши причины), размотать этот сладкий клубок.

 

Дело в том, что нам много чего хочется (и это прекрасно). Другое дело становится неприятно, когда, человек узнаёт что у него ожирение, сахарный диабет, на зубах дырки и надо убирать кариес. Организм сломался, его надо чинить. Это может произойти очень быстро или медленно.

 

А можно попробовать понемногу отказаться от сладкого. Знаете, попробовать, пожалуй, стоит.

Напишите, что вы решили: стоит или не стоит понемногу отойти от сахара?

 

За помощью всегда можно обратиться к Целителю Здравницы. Мы поможем подобрать верное питание, БАДы, чтобы насытить организм всеми полезностями для него, чтобы он не страдал и вы были счастливы.