Как всегда быть в форме 🤗

В наша Жизнь протекает в многочисленных заботах. Мы постоянно куда-то торопимся и бежим. В это ритме не совсем нет Времени для себя.

 

А это неправильно, совсем не правильно. Себя нужно любить, холить, лелеять, баловать.

 

Любовь к себе, по моему глубокому убеждению, это прежде всего с любовь к своему телу.

Маникюр, педикюр, красивые стрижки и укладки, татуаж, покраска волос – все это делают чтобы украсить себя, свое тело. Это несомненно важно, тело становится красивее, вы – увереннее, но вот только здоровья все это не прибавляет.

 

Что необходимо для здоровья тела

 

Для здоровья и хорошего самочувствия нужно немного другое, нужны процедуры, которые укрепляют здоровье, замедляют старение, напитывают Силой.

 

Одна из таких процедит, которая необходима всем, это принятие ванн. Ванн для расслабления, релакса и наполнения Силой.
Вот об этом и поговорим.

 

Отвары из каких трав нужно использовать

 

Для начала, давайте рассмотрим некоторые из самых популярных трав, которые можно использовать для создания релаксирующих и укрепляющих ванн:

 

1. Ромашка: она успокаивает и расслабляет, улучшает кожу и поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта.

 

2. Лаванда: эта ароматическая трава обладает превосходными седативными свойствами, помогает снять стресс и улучшает качество сна.

 

3. Мята: она освежает и тонизирует кожу, снимает усталость и напряжение, способствует лучшему пищеварению.

 

4. Эвкалипт: его аромат помогает освободить дыхание, снимает заложенность носа и улучшает общее самочувствие.

 

5. Валериана: это еще одна трава с успокаивающими свойствами, которая помогает снять нервное напряжение и улучшить сон.

 

Конечно, это далеко не полный список трав, которые можно использовать в ваннах. Вы можете экспериментировать с различными комбинациями трав, чтобы найти те, которые наиболее подходят вам и приносят наибольшую пользу.

 

Для чего нужно принимать ванны

 

Во Время ванны с травами, вы можете не только расслабиться и насладиться приятными ароматами, но и поправить свое здоровье. Такие ванны помогают улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, снизить уровень стресса, а также укрепить иммунную систему.

 

Детоксикация организма с помощью травяных ванн также помогает очиститься от токсинов и шлаков.

 

Травы помогут выводить лишнюю жидкость, стимулировать обменные процессы, повысить иммунитет, оздоровить кожу и дать ощущение легкости и свежести.

 

Какая должна быть температура Воды при принятии ванн

 

Не забывайте о важности выбора правильной температуры Воды для ванн. Слишком горячая Вода может быть опасна для вашего здоровья, поэтому следите за комфортной температурой, не вызывающей дискомфорта или ожогов.

 

Травяные ванны могут быть:

горячие — свыше +40 °С,
  теплые — +38…+39 °С,
нормальные (близкие к температуре тела) — +34-+37 °С,
прохладные — +20…+33 °С
холодные — ниже +20 °С.

 

Время принятия травяных ванн — от 1-2 до 15-20 мин.

 

Какую температуру выбрать – дело вкуса, но важно знать, что чем горячее Вода в ванне, тем короче должна быть процедура.

 

Для того, чтобы достичь стойкого эффекта от принятия ванн их нужно делать 2-3 раза в неделю.

 

В чем помогают травяные ванны

 

Травяные ванны отлично подходят для:

 

– снятия напряжения, стрессов, усталости;

– исцеления кожных болезней;

– нормализации сна;

– исцеления заболеваний мочеполовой системы;

– исцеления нервных и психических расстройств.

 

Так что, насколько занята бы ни была ваша жизнь, найдите Время для себя и побалуйте свое тело здоровыми и расслабляющими ваннами с травами. Ваше тело поблагодарит вас, а вы почувствуете себя более энергичными, уверенными и полными сил!

 

Как правильно приготовить отвар для ванны

 

Сегодня я буду готовить отвар для ванны из семян льна. Как его делаю покажу на видео, которое прикреплю к статье.
Делаю отвар для ванны я так.

 

Знаете эффект от такой ванны – супер! Попробуйте сами, убедитесь.

 

И еще, важно! Травы для отваров и настоек должны быть правильными – собранными в нужное Время, правильно высушенными и верно сохраненными.

 

Лично я, беру все для всего здоровья в правильном месте – в Здравнице Полынь. А вы?
Ссылкой на травы, которые приобретаю для себя, делюсь с вами.

 

Целитель Здравницы Полынь