Давайте обсудим!!! Новые способы и рекомендации по сбросу веса!

В соцсетях появились свеженькие советы как сбросить ненавистные килограммы, конечно, может быть, не такие уж и новые, но я их точно не встречала. А вы? Надеюсь, вы их на себе не пробовали.

Ну да ладно, расскажу о них и поясню почему их точно пробовать не нужно.

 

Худеем на детском питании

 

1. Советуют худеть на детском питании. Просто заменить все приемы пищи на детское питание из баночек.
Что я могу сказать по такой рекомендации…

 

Детское питание, оно потому и детское, что в нем необходимый для детского активно растущего организма баланс минералов и микроэлементов. В нем слишком мало белка и клетчатки для взрослого человека. Это повлияет на работу ЖКТ, замедляет синтез аминокислот. А в долгосрочной перспективе такая диета точно приведет к проблемам со здоровьем и вес увеличится.

 

Хлорофильная Вода поможет постройнеть

 

2. Хлорофильная Вода.
Рекомендуют разводить в Воде порошок хлорофилла и пить ее.

 

Что по этому поводу думаю я.

Вреда от такой Воды точно не будет. Воды скорее всего начнут пить больше. Если в разумных приделах, это не плохо. Если такой Водой заменять приемы пищи – плохая затея.

 

Очень «эффективная» диета для стройности

 

3. «Военная диета».

Да, есть и такая! Это 3 дня можно есть только продукты с кофеином и некоторые фрукты. При этом нужно считать калории, они не должны превышать 900 калорий в сутки. Следующие 4 дня питаться нужно, как всегда, как привыкли, потом цикл повторяется.

 

Комментирую.

Напитки, содержащие кофеин выводят Воду из организма, а чудовищное сокращение суточного калоража заставляет организм худеть, но за счет мышц. Через довольно короткое Время результат будет – на весах цифра станет меньше.

 

Но обратите внимание, произойдет это не за счет сжигания жира! Так что килограммы вернутся в течении недели, ну ладно, может быть двух. Но обязательно вернутся!

 

Такой способ похудеть вреден для здоровья, он может замедлить метаболизм.

 

Кофе с лимоном сжигает жир

 

4. Добавление лимона в кофе.
Кофе с лимоном якобы разгонит метаболизм до космических скоростей и жир начнет таять на глазах.

 

Нет, так это не работает. Организм действительно может получать энергию из жира, и это происходит на гормональном уровне. Только вот кофе и лимон на гормоны не влияют.

 

А вот если с утра, перед завтраком выпить стакан Воды с лимоном – хорошая идея, так активнее начнет работать ЖКТ и завтрак лучше усвоится.

 

Что действительно поможет постройнеть

 

Если же вы решили серьезно сбросить то, что скрывает красоту вашей фигуры, вам необходимо

 

наладить работу ЖКТ,

 

 сбалансировать свой рацион,

 

ложиться спать согласно циркадным ритмам,

 

 повысить свою двигательную активность,

 

восполнить дефицит витаминов и микроэлементов.

 

Уже слышу ваши возражения и сомнения. Поверьте, я все их знаю и слышала не раз, так что Америку вы мне не откроете, а вот помочь постройнеть мы в Здравнице вам можем.

 

Если, конечно, вы этого искренне хотите и готовы не просто мечтать и хотеть, но и действовать давайте это сделаем.

 

Целитель Здравницы Полынь