Что творит сельдерей?

Сегодня хочу вам рассказать о сельдерее, о этом суперполезном растении. Сельдерей – этот сочный, вкусный и полезный продукт незаслуженно игнорируют, не включают в свое питание многие, а зря. Сейчас расскажу почему, зря.

 

В чем польза сельдерея?

 

В одном стебле сельдерея всего 20 килокалорий! В сельдерее 95% — это Вода и всего 5% – нутриентов. Однако эти 5% дают поистине творят чудеса.

Да именно чудеса! Смотрите какие!

 

Сельдерей помогает расслабить гладкие мышцы. В сельдерее есть такое вещество 3-н-бутилфталат, которое попадая в организм:

 

– расслабляет гладкую мускулатуру,

– помогает снизить кровяное давление,

– помогает при астме, бронхите,

– расширяет сосуды, тем самым способствует притоку крови к сердцу,

– помогает облегчить боль при ревматоидном артрите и остеоартрите,

– помогает убрать спазм и скованности мышц,

– защищает печень и помогает справиться ей со своей работой,

– помогает улучшить сон и уменьшить беспокойство.

 

Это еще не все!

 

Сельдерей помогает растворять камни в почках и снижает риск их образования.

 

Снижает уровень мочевой кислоты, а при подагре помогает растворять кристаллы этой кислоты.

 

Сельдерей незаменим во Время восстановления после инсульта, потому что расслабляет сосуды и гладкие мышцы и улучшает кровообращение. Риск инсульта при частом употреблении в пищу сельдерея снижается!!!

 

А еще в сельдерее есть такой фитонутриент (питательное вещество) – апигенин.

 

Так вот апигенин способствует снижению уровня сахара в крови. Как только нормализуется сахар в крови, чувствительность к инсулину повышается и инсулинорезистентность уменьшается. И вот уже результат – уходит лишний вес, уменьшается количество жира в печени, улучшается работа сердца, возрастает уровень энергии и т. д. Одним словом если кушать сельдерей, ваш организм будет вам благодарен.

 

И еще о апигенине, что есть в сельдерее. Апигенин помогает

 

– убрать воспаление.

– усилить нейрогенез – рост новых нервных клеток.

– снизить нагрузку на глаза и улучшить зрение. Для тех, кто много Времени проводит за компьютером сельдерей просто необходим!

– увеличить отток желчи и стимулирует выработку желчи.

– нормализовать кислотно-щелочной баланс.

 

Сельдерей благодаря содержащимся в нем питательных веществам выводит лишнюю жидкость из организма. Помогает при отеках и обладает антибактериальным и противовирусным действием.

 

Что будет если употреблять сельдерей регулярно

 

При регулярном употреблении сельдерея или сока сельдерея улучшается функция почек, состояние при подагре и артрите, снижается уровень мочевой кислоты, улучшается сон, уменьшается стресс, улучшается самочувствие.

 

Немного сока сельдерея утром или вечером, и вы можете избежать многих проблем со здоровьем.

 

Как кушать сельдерей

 

Употреблять сельдерей можно как в сыром виде, так и подвергать его термической обработке.

Вот такой он сельдерей!!!

 

Конечно, одним сельдереем вы вряд ли быстро поправите здоровье, он нужен как вспомогательное и профилактическое средство.

 

Если же болезнь у вас уже есть, она уже появилась в вашем теле и начала расти и процветать, вам нужно срочно на консультацию, чтобы начать противодействовать ей, делать все необходимое, чтобы заглушить и убрать ее навсегда.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!

 

______

Целитель Здравницы Полынь