Хридая мудра

Техника выполнения: Указательный палец нужно согнуть, чтобы он коснулся основания большого пальца. Средний и безымянный палец соединяем с кончиком большого. Мизинец выпрямлен. Делать на обеих руках одновременно.

Эту мудру должны знать все: и родственники, и знакомые. Мудра является и профилактической, и целительной при болях в сердце, инфаркте миокарда, сердечных приступах, дискомфорте в области сердца.

Если есть тревога или тоска, выполните Хридаю мудру.