Ахамкара мудра

Техника выполнения: указательный палец немного согните, и положите верхнюю фалангу большого пальца на среднюю фалангу указательного. Остальные пальцы расслабить и выпрямить. Мудра выполняется на обеих руках сразу.

Многие проблемы нашего тела идут корнями в нашу психику. Страхи и неуверенность вызывают болезни. Мудра позволяет получить уверенность в себе и убирает страхи. Робость и неуверенность отступят благодаря Ахамкаре.